Licuados con cúrcuma para tratar la inflamación por artritis, el tránsito intestinal y la fatiga

Muchas personas sufren en la actualidad de cansancio, estrés y fatiga constante, esto es el resultado de una mala alimentación, altos índices de estrés así como de trabajo además de dolor y malestar general por la fatiga, migrañas, dolor de huesos entre otros, los cuales tienen su origen en la deficiencia de alguna vitamina.

Nuestro sistema inmunológico se fortalece de las propiedades de los alimentos, los cuales luego de pasar por un proceso de digestión logramos absorber sus propiedades, los médicos afirman que manteniendo el sistema inmunológico fuerte, nuestro organismo no padecerá de ninguna actividad.

En la naturaleza podemos conseguir todos los beneficios para nuestro organismo, para que podamos no solo fortalecer nuestro sistema inmunológico, también podemos evitar sufrir complicaciones de salud entre otros.

En nuestro articulo de hoy te mostraremos como realizar una receta a base de la cúrcuma la cual tiene beneficios para nuestro cuerpo, si quieres aprender a realizarla te invitamos a continuar la lectura.

Reduce los niveles de colesterol con esta receta de cúrcuma.

A continuación te mostraremos como puedes aprovechar las propiedades de la cúrcuma en la comodidad de tu hogar.

Antes de debemos conocer dos pasos:

  • Receta de pasta de cúrcuma.

Para prepararla vamos a necesitar.

Ingredientes:

  • ¼ taza de cúrcuma en polvo.
  • ½ cucharada pequeña de pimienta negra.
  • ½ vaso de agua.

Procedimiento:

Debemos de mezclar todos nuestros ingredientes y colocarlos a fuego lento hasta que nuestra mezcla espese revolviendo poco a poco para que no se pegue.

  • Receta para leche de almendras.

Para realizarla vamos a necesitar.

Ingredientes:

  • 1 taza de almendras.
  • 4 tazas de agua.
  • 1 cucharada de miel.
  • ½ cucharada de esencia de vainilla.
  • Sal marina.

Procedimiento:

Lo primero que debemos realizar es dejar reposar las almendras la noche antes para que ablanden, luego licuarlas con unas 3 tazas de agua aproximadamente, colamos y listo.

  • Receta para la preparación de la leche de oro.

Para la realización de esta receta vamos a necesitar.

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche de almendras.
  • 4 cucharadas de pasta de cúrcuma.
  • 1 cucharada de aceite de coco.
  • Miel al gusto.

Procedimiento:

Lo primero que debemos de realizar es mezclar todos nuestros ingredientes en n recipiente adecuado, cocinar a fuego bajo sin que hierva, agregar miel y listo, ya podemos degustar de una bebida deliciosa y con todas las propiedades de la cúrcuma, sumadas a la del aceite de coco, las almendras y la miel.

Consumir este preparado trae grandes beneficios a nuestro cuerpo, ayudándolo a desintoxicar, aumentando la capacidad de nuestro sistema inmunológico, regulando los niveles de colesterol, ayudando en procesos como la digestión, es un excelente analgésico, antiinflamatorio, entre otros beneficios.

Si te gusto este interesante artículo compártelo.